zimny okład kolana - cold pack

Ból kolana po jeździe na nartach. Jak można sobie pomóc?

Ból kolana po jeździe na nartach to niestety dość częsty objaw. Pojawia się zwłaszcza u osób, które nie przygotowały swojego układu ruchu do sezonu narciarskiego. Niespodziewany ból kolana może skutecznie zepsuć długo wyczekiwany wyjazd na narty. Po całym roku, w końcu wyjeżdżasz w góry, wskakujesz na narty z nadzieją na kilka dni przyjemnego szusowania. Tymczasem…